Самые популярные документальные фильмы за 2020 год

Многие из нас мечтают похудеть. А после Нового года скинуть набранное за праздники хотят все поголовно. Кто-то начинает ограничивать себя в еде, кто-то бросается в спортзал. Как вариант — да, только не всегда это помогает добиться желаемых результатов. Пора подойти к проблеме с научной точки зрения.

За последние годы ученые, занимающиеся вопросами ожирения, сделали несколько сенсационных открытий, которые произвели революцию в мире диетологии. Наконец определены настоящие враги стройности.

Не поверите, но первый враг стройности — кишечные бактерии, которые живут внутри нас. Именно от них зависит, почему кто-то ест все, что не приколочено, и не поправляется, а кто-то считает каждый грамм и никак не может избавиться от лишнего веса. Нормализация баланса между хорошими и плохими бактериями в кишечнике куда важнее количества потребляемых белков, жиров, углеводов и подсчета калорий.

Второй враг стройной фигуры — спешка при еде. Казалось бы, банальность и какая-то дурацкая условность. Но организм не обманешь… Оказывается, только через 20 минут специальные бактерии начинают вырабатывать особые белки, которые и дают отмашку мозгу — мол, хватит, я сыт. И никак иначе. То есть, как ни крути, если хочешь есть и худеть, то 20 минут придется жевать.

Третий враг стройности — нехватка гормона адипонектина. Научные исследования доказали: чем выше его содержание в крови, тем быстрее вы худеете. Как же поднять уровень этого гормона?

Четвертый враг стройной фигуры — алкоголь. В 200 миллилитрах вина — 150 ккал. Это фаршированный перец с индейкой и грибами. Чтобы сбросить их, придется гулять где-то час. Но одним бокалом редко кто ограничивается.

Пятый враг стройной фигуры — большая тарелка. Чем больше тарелка, тем больше порция. В результате мы переедаем. Дело в том, что, съев полную тарелку, люди чувствуют себя более удовлетворенными. Но мы даже не догадываемся, что если эта полная тарелка будет даже всего лишь кофейным блюдцем, то мы все равно наедимся. Это называется иллюзией Дельбефа — по имени ученого, который и открыл этот эффект.

В мире начался настоящий бум инвестиций в биотехнологическую отрасль! Но чем вызван такой оживленный интерес к этой сфере? Биотехкомпании и стартапы работают практически над одним и тем же – ищут способы продлить человеку жизнь. IT-магнаты Кремниевой долины, биржевые игроки, владельцы медиа и финансовых империй уже вложили в эти компании десятки миллиардов долларов. 

Неужели у этих людей так велик страх перед неизбежным, что они готовы потратить миллиарды, только бы получить пропуск в долголетие? А может, причина в другом? И они отлично знают, как и на чем сейчас можно много и быстро заработать? На какие прибыли рассчитывают инвесторы и как быстро хотят получить результат? И найдут ли исследователи рецепт долгой жизни?

- Кофе с молоком нельзя пить вместе?
- Диета одного цвета – пустая мода или забота о здоровье?
- Зачем организму разгрузочные дни? 
- Чем опасны летние застолья?
- Какие продукты нельзя смешивать?

Назад - в будущее: воспользоваться опытом, полученным в XVII веке и снова сделать Польшу великой; зачем президент Анджей Дуда призвал Восточную Европу вернуться на четыре века назад?

Белорусский дом на польской земле: о чем договорились премьер-министр Польши Матеуш Моравецкий и Светлана Тихановская?

Пойдет ли Польша на отдельный союз с Гродно и Брестом или только полный контроль над всей Белоруссией? И кто стратег создания Великой Польши XXI века?

Этим летом Федерико Арнальди посетил главные курорты страны и узнал, какой из них по праву можно назвать лучшим. Темпераментный итальянец начал с Сочи. В столице Зимней Олимпиады 2014 года Федерико выяснил, что общего у Сочи с Калифорнией, пролетел над горным ущельем, оценил греческий стритфуд, научился собирать чай, оздоровился в "огненной воде" и приготовил баранину с малиновым соусом.

Федерико Арнальди продолжает путешествия по главным курортам страны и в поисках самого красивого рассвета России отправился в Пятигорск! Темпераментный итальянец открыл Кавминводы с самой неожиданной стороны, попробовал пирожки с опилками, побывал на море и океане семян, приготовил хычины с Еленой Борщёвой и оказался в Пятигорском Провале.

2 июня 1944 года в небе над венгерским Дебреценом – крупным железнодорожным узлом, забитым немецкими эшелонами - появились 130 тяжелых бомбардировщиков ВВС США. Вниз устремились более тысячи бомб. Вагонные депо, сортировочная станция, вокзал, ремонтные мастерские, многочисленные составы, которые везли солдат – от всего этого за считанные минуты остается лишь объятая огнем груда камней и железа. Истребители люфтваффе получают команду готовиться к бою: самолеты ВВС США обычно возвращаются на аэродром вылета тем же маршрутом. Но, янки поворачивают на восток и исчезают! 

Куда пропали американские бомбардировщики? Как связана с этим происшествием сверхсекретная советско-американская операция «Фрэнтик»? И зачем генералы США давали своим летчикам памятку, в которой говорилось: «Никто не сделал для нас больше, чем советский народ»?

На Мюнхенской конференции по безопасности президент Украины Владимир Зеленский озвучил новые мирные инициативы. Но почему лидер Незалежной «забыл» о Минских договоренностях 2015 года? Что происходит по обе стороны от линии разграничения? Почему с одной стороны люди уже 6 лет живут в бомбоубежищах, а с другой - запуганы и не могут открыто говорить об условиях своего, мягко говоря, существования? Как украинские неонацисты готовятся к реинтеграции ДНР и ЛНР? Какие сигналы поступают на Украину из Вашингтона? И почему Россия выносит вопрос соблюдения Минских договоренностей на Совет безопасности ООН? 

Украинские пограничники открыто берут со своих сограждан, бегущих из Европы из-за коронавируса, по 50 долларов за пересечение границы без прохождения медицинского теста. Кому эпидемия, а кому мать родная - кто делает бизнес и зарабатывает на панике от COVID-19 в Незалежной?

Меры, предпринимаемые Украиной для борьбы с эпидемией, больше напоминают тихий политический переворот. Рада утверждает нового генерального прокурора Ирину Венедиктову, которая хоть и юрист, но опыта работы в правоохранительных органах не имеет. «За» - «Слуги народа», против – вся остальная Рада, включая националистов. Почему новый генпрокурор вызвал у противников Зеленского стойкое неприятие? Как делят власть на Украине во время пандемии? И спасет ли страну временное перемирие между украинскими олигархами? И почему главной украинской политической фигурой эпохи коронавируса становится Арсен Аваков?

Она воплощает демократические идеалы: свобода, равенство, братство, борьба за равноправие мужчин и женщин, защита угнетенных. Стране с таким вице-президентом можно только позавидовать. Но сколько правды в тысяче и одной предвыборной сказке Камалы Харрис? Только в нашей программе неожиданные факты о будущем вице-президенте Соединенных Штатов! Сколько рабов было у прадеда Камалы, которая утверждает, что она потомок угнетенных афроамериканцев? Как интрижка на работе помогла ей продвинуться по карьерной лестнице? Кто за ней стоит и какое будущее ждет американцев? Как Камала Харрис относится к России и что от нее можно ждать?

В американской армии отрабатывают нанесение ударов по российским ПВО. Почему в качестве мишени стратеги из Пентагона выбрали российский зенитный ракетно-пушечный комплекс «Панцирь»? И для чего истребители и бомбардировщики США имитируют атаки на нашу Калининградскую область? Кроме того. В Сибири тает вечная мерзлота, и из земных недр на поверхность выбираются опасные вирусы и бактерии, которые спали там тысячелетия. Чем грозит пробуждение древних вирусов? И способны ли они вызвать новую пандемию? А также. Рассекреченные данные советской разведки: что известно об американском плане «ДропшОт» по захвату СССР? За какое время военные США рассчитывали уничтожить нашу страну? На какие города собирались сбросить ядерные бомбы? И как СССР не позволил Западу реализовать эти планы?

В нашем современном и высокотехнологичном мире многие культуры допускают многожёнство.

• В каких странах оно практикуется, и как выглядят современные гаремы?
• Что такое многомужество, и где можно стать его свидетелем?
• Как жителю Анголы Сабало Педро удается содержать 42 жены, 166 детей и почти тысячу внуков и правнуков?

- Великая уральская стена – что осталось от прежней цивилизации?
- Где доказательства древности Руси?
- Страна славянских городов – какую территорию занимало это государство?
- Почему запретили древнерусский календарь?
- Кто строил стены на Крайнем Севере?

- НЛО на фоне Crew Dragon. Чего больше в замыслах безумного Маска — технологии или пиара? И почему все его мега-разработки похожи на штуковины из комиксов?
- Слабоумие и отвага. Кто такие Covid-диссиденты? И зачем они заражают других?
- Шокирующие истории людей, выживших в экспериментах врачей Третьего рейха;
- Дикий запал. Почему протесты в США переключились на богатых? В каком бункере от американского майдана спрятался Трамп? И чем закончится страшный бунт?
- Армия Френкенштейнов. Зачем военные США скупают тела американцев на черном рынке?

2 части

Руководство США заявило об успешном проведении испытаний новой ядерной бомбы, хоть ПОКА и без боевого заряда. Прошедшие испытания в Пентагоне назвали – цитата: «одним из способов давления на Россию». Неужели, гонка вооружений возвращается? И чем мы сможем ответить? Кроме того. Шокирующая гипотеза из мира медицины. Возможно, последствия перенесённой коронавирусной инфекции остаются с человеком на всю жизнь. Об этом заявили специалисты из Университета Уханя. Так чего опасаться тем, кто переболел КОВИД-19? А также. Почему 2020-ый стал годом потрясений? В том ли дело, что он – високосный? Чем отличаются такие годы от обычных, кроме дополнительного дня в календаре? Действительно ли в високосные годы чаще случаются войны, революции, перевороты?

На скамье подсудимых - снова кущевские. Кто еще из приближенных убийц до сих пор на свободе? 
Как СБУ взяла в оборот бежавшего на Украину финансиста Цапка? Какие показания дал отбывающий пожизненное Вова Беспредел? И о чем столько лет молчали потерпевшие?

- В бюджет США на 2021 год заложены 3 миллиарда долларов на разработку новых проектов в области гиперзвука. Но американцам придется догонять Россию, которая таким оружием уже обладает. Какие сверхзвуковые ракеты уже поступили на вооружение в российскую армию? Чем ракетный комплекс «Авангард» напугал натовских генералов? И кто стоял у истоков отечественного ракетостроения?

- Сенсационное открытие российских ученых! В Космосе существует жизнь! ЧТО неизвестные бактерии могут принести на нашу планету? Действительно ли с их помощью и рождаются новые смертельно-опасные вирусы?

- Министерство обороны РФ сняло «гриф секретно» с документов, проливающих свет на новые, неизвестные ранее факты о Ялтинской конференции 45-го года. Почему ванную комнату в Воронцовском дворце, где должен был остановиться Рузвельт, перекрашивали к его приезду несколько раз? Как вышло, что Сталин – хозяин конференции – не стал встречать высокопоставленных гостей из Великобритании и США, хотя этого требовал протокол? И, наконец, как Сталин добился выгодных для СССР условий в послевоенном устройстве мира, хотя союзники, конечно же, были против?

- Свои среди чужих. Почему у народа калашей из Пакистана голубые глаза?
- Кому потомки Александра Македонского подарили оружие массового поражения?
- С какой целью шаманы изучали женские платья?
- Зачем западные страны на самом деле сталкивают Индию и Пакистан?
- Война древних. Кто погубил доисторический мегаполис?
- Зачем пакистанские военные приехали в Оренбург?

Российские ученые приступили к испытаниям вакцины от коронавирусной инфекции. Вирусологи утверждают: для создания лекарства против Covid-19 понадобится еще несколько месяцев. Россия, Китай, Германия, США, Великобритания, Израиль, Япония. Кто первым запустит вакцину в производство и спасет человечество?  

Сколько западные фармацевтические гиганты планируют заработать на глобальной эпидемии? И зачем Дональд Трамп хотел купить немецкую компанию по производству лекарств, причем в три раза дороже ее реальной стоимости? 

Впервые с момента окончания Холодной войны отряд боевых кораблей военно-морских сил НАТО вошёл в акваторию Баренцева моря, омывающего северные российские берега. Произошло это накануне празднования 75-летия Великой Победы. В ходе учений ударная группа альянса отрабатывала в том числе и поражение российских объектов. Российские военные назвали подобные действия – провокацией. Так как же сегодня складывается расстановка сил на море? На что опирается военно-морской флот США? И чем Россия может ответить?

Кроме того. Биологи сделали сенсационное заявление! У 2-х процентов человечества есть гены, доставшиеся в наследство от неандертальцев. И они способны обеспечить иммунной защитой от некоторых вирусов, в том числе и от коронавируса. Так как понять, течёт ли в ваших венах неандертальская кровь? По каким признакам можно распознать потомков этой, как раньше считалось, тупиковой ветви человечества? И чего ждать от древних генов? Спасения или проблем?

А также. Зарубежные СМИ пишут, что из-за падения цен на нефть Россию могут ожидать тяжёлые времена. Якобы мы привыкли надеяться на высокие цены на «чёрное золото» и забыли про развитие других отраслей экономики. Точно так же западные эксперты говорили и про Советский Союз. Действительно ли наша страна так сильно зависит от экспорта углеводородов? И была ли зависима экономика СССР? И правда ли что из-за обвала цен на нефть, спровоцированного американцами, когда-то и распался Советский Союз?